Proverka Gogetlinks 5782104359
Главная » Здоровье (страница 30)

Здоровье

Эболу и вирус Зика могут переплюнуть клещи

За последние годы мы столкнулись с SARS (тяжелым острым респираторным синдромом), вирусом Эбола, MERS (Ближневосточным респираторным синдромом) и совсем недавно вирусом Зика, который передают комары. Эти болезни появляются словно из ниоткуда и регулярно приводят к летальному исходу. Они имеют одну общую черту – они почти всегда передаются людям от животных, есть много паразитов, которые терроризируют и тех и других. Клещей, например, можно лучше всего описать как естественные шприцы этого ...

Читать далее »

Сонливость днем: почему ты хочешь прилечь после обеда?

Чувствуешь сонливость среди бела дня, хоть и добросовестно проспал свои 7-8 часов? Причина этого состояния может быть в твоей диете. Если твой обед содержит много жиров, согласно исследованию австралийских ученых, тебя может начать клонить в сон, когда солнце еще высоко. Это интересно Результаты исследования таковы: люди, которые съедали в общей сложности по 135 граммов жиров в день, были на 78% ...

Читать далее »

Легко быть молодым: 4 техники, которые вернут тебе свежесть

Проблема: желтые зубы Требуется: лазерное отбеливание Как это работает Врач соединяет отбеливающий агент с лазером, чтобы ускорить процесс. «Отбеливание зубов в домашних условиях, конечно, даст какие-то результаты, но на то, чтобы их достичь, может уйти вечность», — говорит Дженнифер Стейчел, которая предлагает пациентам 30-минутную процедуру с использованием технологии GLO. Что будет Любое отбеливание удаляет слой зубной поверхности, состоящий из фосфата кальция, ...

Читать далее »

Почему ты скрипишь зубами во сне: 3 факта о бруксизме

Эксперт: Александр Вольвач, директор стоматологической клиники Volvach Clinic 1. О чем речь Бруксизм — состояние, при котором человек непроизвольно скрежещет зубами во сне. Болезнь эта не слишком известна, хотя, по разным оценкам экспертов, зубами скрежещут от 8 до 31% людей по всему миру. Правда, многие просто не замечают ничего подобного, ведь скрежетание происходит исключительно во время сна и самостоятельно диагностировать ...

Читать далее »

22 числа, при помощи которых можно проверить свое здоровье

Простая мысль: ты должен не только выполнять базовые требования организма (Какие? См. далее), но и регулярно интересоваться, что вообще происходит у тебя внутри. Потрать два часа, сходи в ближайшую лабораторию, сдай кровь из вены и попроси проверить перечисленные ниже показатели. Так ты узнаешь, насколько велик риск, что ты окажешься на больничной койке с одной из наиболее вероятных для современного мужчины ...

Читать далее »

Как настроить свой мозг: побеждаем проблемы современного мира

По статистике, современный человек в день получает в 5 раз больше информации, чем 30 лет назад 1. Выгорание Проблема Люди, регулярно работающие в онлайн-режиме в течение нескольких часов подряд, чаще других бывают утомленными, раздражительными, встревоженными. Специалист по поведению человека доктор Гэри Смолл называет это «техногенным истощением мозга», которое стимулирует выработку кортизола и адреналина (гормоны стресса). Со временем все это ухудшает ...

Читать далее »

5 расхожих мифов о медитации, c которыми давно пора расстаться

Миф №1: Медитировать значит бездельничать Ели ты когда-нибудь видел монахов-буддистов (что вряд ли, но мало ли), тебе могло показаться, что они просто сидят, уставившись в пустоту. Бездельничают. «Это одно из самых частых заблуждений неофитов, — утверждает Адам Берк, директор Института холистического исследования здоровья при Университете штата Сан-Франциско. — В действительности медитации требует определенных интеллектуальных усилий и концентрации внимания». «Медитации часто ...

Читать далее »

8 напитков, которые помогут восстановить силы после перегрузок

1. Зеленый чай Листья зеленого чая содержат теанин. Эта аминокислота расслабит возбужденную нервную систему и придаст сил для трудовых подвигов. 2. Вишневый сок Научные тесты подтверждают, что вишневый сок повышает уровень гормона мелатонина, отвечающего за крепкий и здоровый сон. Мы советуем пить ежедневно по 2 стакана. 3. Черный чай Ученые доказали, что потребление черного чая в течение шести недель снижает ...

Читать далее »

Почему лучше недоспать, чем пролежать еще полчасика

Лишний часок сна утром кажется привлекательной идеей, но почему же ты чувствуешь себя скверно, когда спишь сверх нормы? Причина — в схеме работы мозга. Если каждый день просыпаешься в одно и то же время, он вырабатывает расписание сна и бодрствования. «Просыпаешься ты от выделения в организме таких гормонов, как дофамин, и повышения температуры тела», — отмечает эксперт Men’s Health по ...

Читать далее »

Как справиться с болью в спине после рабочего дня: 3 упражнения

Кровать, автомобиль, рабочий стол, автомобиль, диван, кровать. Похоже на последовательность твоих перемещений в течение дня? Если да, то мы рискнем предположить, что у тебя частенько болит спина под вечер. В Британии, к примеру, от таких болей страдает каждый третий мужик. Мы не ошиблись? А все потому, что современный сидячий образ жизни не только сокращает продолжительность жизни, но и превращает мужчину ...

Читать далее »