Содержание статьи
Отношения – сложный механизм, над поддержанием которого нужно работать постоянно. А в случаях, когда наладить ситуацию не получается самостоятельно, стоит обратиться к профессионалу – семейному психологу. Поговорим о том, что это за специалист, и чем он может помочь.
Кто такой семейный психолог? Для чего он нужен?
Семейный психолог – это специалист, который способен объективно оценить проблемы в отношениях, помочь увидеть то, что скрыто от глаз, и найти эффективные решения, не вставая ни на чью сторону. В его задачи не входит «пожалеть» одного из партнеров и подтвердить его позицию в том, что вторая сторона «неправа». Он не навязывает никаких стереотипов и не выражает свое субъективное мнение. Не учит манипулировать близкими людьми. Цель психолога – счастливая семья, налаживание гармонии в отношениях, чтобы все в них чувствовали себя комфортно.
К семейному психологу нередко обращаются люди, в семьях которых есть вялотекущие нерешенные проблемы. Ситуации, которые тянутся годами и в которых партнеры ходят по замкнутому кругу, не понимая, как его покинуть. Специалист предлагает набор проверенных методик, позволяющих найти выход, поднять качество не только жизни отдельных членов семьи, но и отношений в целом в их разных плоскостях и сферах.
Как же выбрать хорошего семейного психолога, какими качествами он должен обладать?
Основные критерии таковы:
- Это однозначно должен быть специалист, обладающий соответствующими компетенциями и опытом. Поэтому стоит хотя бы поинтересоваться, где этот человек обучался, какие у него есть дипломы, сколько лет он работает. Нелишним будет посмотреть отзывы других клиентов.
- Он должен владеть широким набором методик – причем, применяемых официально, признанных профессиональным сообществом и обладающих доказанной эффективностью. Это позволит подбирать индивидуальные пути решения именно вашей ситуации.
- Он должен обладать ресурсом. Запишитесь на консультацию и посмотрите, насколько выбранный специалист внушает вам доверие, насколько вам комфортно с ним работать. Возможно, вы найдете «своего» психолога не с первого раза, и это совершенно нормально.
Как подготовиться к консультации с семейным психологом?
В первую очередь нужно настроиться на совместную работу. Специалист не решит все ваши проблемы по мановению руки в течение короткой беседы. Вам нужно будет действовать вместе. Ваши отношения можете улучшить только вы сами.
Задача психолога – помочь вам в этом, направить, показать эффективные инструменты.
Нужно приготовиться к тому, что работа над отношениями займет определенное время.
Во время первой консультации психолог настраивается на клиента, разбирается в его ситуации, устанавливает терапевтические отношения.
Каждая ситуация уникальна, поэтому на следующем этапе нужно индивидуально подобрать методики, а затем корректировать стратегию.
Вместе с тем, вы всегда можете задать психологу любые вопросы по поводу ваших отношений, моментов, которые вас беспокоят. Он обязательно поможет найти ответы.
Взаимодействие с семейным психологом можно сравнить с работой в конструкторском бюро. Вы становитесь соратниками, вместе дорабатываете «самолет» – ваши отношения, выявляете недочеты, смотрите на ситуацию в разных плоскостях. И в конечном счете «самолет» взлетает – качество ваших отношений сильно повышается.
Нужно ли уговаривать партнера на совместный поход к психологу?
К семейному психологу могут обратиться как все члены семьи, так и один человек. Даже работая со специалистом в одиночку, зачастую можно наладить отношения и решить возникшие проблемы. Но это зависит от конкретной ситуации. В ряде случаев необходимо, чтобы вся семья находилась на приемах у психолога, нужна совместная работа.
Но нередко возникают ситуации, когда один из партнеров чувствует, что отношениям требуется помощь психолога, а второй это отрицает. Конечно же, не стоит вести человека на прием силой и угрозами. Толку от этого все равно не будет, потому что человек в первую очередь должен сам осознать и принять проблему, быть готовым работать над ее решением.
Можно прибегнуть к некоторым мягким способам уговора:
- Будьте деликатны. Покажите партнеру свою любовь и поддержку, объясните, что вы действуете из лучших побуждений и искренне хотите улучшить отношения.
- Выберите подходящее место и время для разговора. Не стоит начинать уговаривать сразу после ссоры, когда человек в плохом настроении или когда вас могут слышать посторонние.
- Расскажите о конкретной причине, почему вы предлагаете обратиться к психологу. Например: «меня волнует вот такое явление в нашей семье, я вижу, что у нас не получается решить эту проблему самостоятельно, но мне очень хочется ее решить, чтобы мы оба были счастливы». Больше конкретики и никаких упреков.
- Если у вас был опыт успешной работы с психологом, расскажите о нем. Можно рассказать об опыте другой пары, с которой вы оба хорошо знакомы.
Если же никакие уговоры не помогают, то упорствовать не стоит. Какой бы ни была ситуация, вы можете обратиться к специалисту, чтобы он поработал только с вами. Это все равно будет лучше, чем оставить все как есть.
